ATELIER AUTO MASSAGE

💆‍♀️ Ateliers express – Auto-massage bien-être
Détendez-vous en 15 minutes chrono !

Et si vous faisiez une pause pour relâcher la pression ?
Découvrez nos ateliers d’auto-massage spécialement pensés pour réduire les tensions et soulager les zones du crâne, du visage, du cou et des trapèzes — les plus sollicitées au travail !

Pendant 15 minutes, profitez d’un moment de détente guidé par Caroline Guillotin, praticienne bien-être, qui vous transmettra des gestes simples et efficaces à reproduire au quotidien :
✨ Techniques d’auto-massage crânien pour apaiser le mental
✨ Détente du cou et des trapèzes pour libérer les tensions accumulées
✨ Conseils posturaux et respiratoires pour prévenir les douleurs

👉 Venez tester, respirer, relâcher et repartir léger !

Ces mini-ateliers sont proposés tout au long du Salon CSE sur l’espace Oliteam.
Aucune réservation nécessaire — entrez, asseyez-vous, et laissez-vous guider !